Masáž fascií - informace k samoošetření pomocí baňek
praktické je kupovat průhledné baňky, protože je vidět míra prokrvení kůže, používám tyto: terapeutické silikonové baňky 4 ks - průhledné, verka.cz nebo tejpy.cz (obchod blízko M Florenc)
ošetření se prování na kůži natřenou olejem, je možné použít například kokosový olej, moje oblíbená značka je Saloos
tyto baňky nedoporučuji používat na obličej
kdo se chce dozvědět více informací a naučit se různé techniky ošetření fascií, tak doporučuji kurs Myofasciální masáže v masérské škole Masérnička (Myofascial therapy, Miroslav Málek, jednodenní kurs)